適用族群 提升功能性體適能、誘發自癒力修復
做對運動找回健康,做錯運動容易受傷
中風復健患者
CS101 上肢訓練、CS103 肩胛上背訓練、CS103 重心轉移訓練
CS104 骨盆動作訓練、CS105 髖部動作訓練、CS106 下肢伸展訓練
- 上肢協同動作
- 肩脫位
- 無法坐到站
- 跨步骨盆下掉
- 偏癱步態
- 剪刀腳
老年族群可能遇到的問題
上肢功能
- 手無力、舉不起來
- 胸悶、呼吸不順
- 肩頸僵硬、上背疼痛
核心功能
- 頻尿、漏尿、夜尿、尿失禁
- 腰背僵硬痠痛、脊椎退化
- 駝背、姿勢不良
下肢功能
- 容易跌倒、骨折、臥床失能
- 腳僵硬疼痛、關節退化
- 腳無力、無法獨力行走
亞健康族群可能遇到的問題
上肢功能
- 頭皮緊繃脹痛
- 上交叉症候群-辦公室久坐
- 低頭族肩頸僵硬痠痛
核心功能
- 脊椎側彎、姿勢不良
- 容易閃到腰、腰背痠痛
- 下交叉症候群-小腹凸出
下肢功能
- 容易扭傷、關節有異音
- 常發生運動傷害
- 下肢水腫、循環不佳
上/下交叉症候群
上交叉症候群
CS101 肩胛功能活化機、CS102 核心功能強化機、CS103 平衡功能強化機
- 頭部脹痛
- 肩部活動受限
- 姿勢不良
- 肩頸僵硬痠痛
下交叉症候群
CS102 核心強化機、CS103 平衡強化機、CS104 骨盆活化機、CS106 骨盆底強化機
- 腰背僵硬痠痛
- 腹部肥胖
- 腰部活動受限
- 骨盆前傾
骨盆前傾
CS103 平衡功能強化機、CS104 骨盆功能活化機、CS106 骨盆底功能強化機
- 小腹凸
- 便祕
- 頻尿、漏尿
- 容易生理痛