CS108 全身功能活化機 Core Total Body

訓練部位: 上肢、肩胛、核心、下肢

適用族群:

亞健康族群、銀髮族、一般上班族:

  • 肩頸痠痛、上背痛、肩胛肌群無力、肩胛骨活動度不足
  • 背痛、腰痠、
  • 大腿前側肌群無力
  • 下肢水腫 (久坐久站導致)

復健族群:

  • 四肢骨折  (經處理後) 
  • 上肢淋巴水腫、下肢淋巴水腫
  • 髖關節退化、髖關節置換
  • 膝關節退化、膝關節置換
  • 腳踝扭傷
  • 肌少症

訓練效果:

  • 修復上肢、核心、下肢功能
  • 促進全身血液循環、淋巴循環
  • 心肺有氧訓練
  • 伸展胸廓、肩胛、阿基里斯鍵
  • 強化上下肢整體肌力
  • 強化全身協調能力,避免跌倒
  • 步態訓練 (模擬走路的動作模式)

使用方式:

起始動作

雙手選擇舒適高度抓握握把,腳掌踩紅色踏板
將座椅調整至膝蓋彎曲90度位置

訓練動作

雙腳交替踩踏、雙手交替一推一拉
軀幹旋轉,模擬走路、跑步自然擺動姿勢