CS107 膝部功能活化機 Core Knee

訓練部位: 核心、膝部

適用族群:

亞健康族群、銀髮族、一般上班族:

• 大腿、小腿後側緊繃
• 大腿肌力不足
• 下肢肌耐力不足 (走不遠)
• 下肢動作不協調
• 容易跌倒

復健族群:

• 膝關節問題
  (髕骨疼痛、關節炎、韌帶受傷、膝關節置換術復健等)
• 大腿骨折 (經處理後)
• 下肢淋巴水腫
• 肌少症

訓練效果:

• 修復膝部功能
• 強化下肢動作協調性與肌力，預防跌倒
  (下肢功能性動作訓練，模擬走路、跑步功能)
• 改善下肢循環、預防腿部水腫
• 伸展腿部肌群、減緩腰背痠痛

起始動作

座椅坐滿後，將座椅調整至

一腳彎曲，另一腳要能完全伸直的位置 

訓練動作