CS105 髖部功能活化機 Core Hip

訓練部位: 核心、髖部、大腿

適用族群:

亞健康族群、銀髮族、一般上班族:

  • 腰背痠痛、髖部緊繃、臀肌無力
  • 下肢肌耐力不足
  • 下肢動作不協調 (走路容易絆倒)
  • 心肺耐力不足

復健族群:

  • 中風、帕金森氏症 (下肢動作控制訓練、步態訓練)
  • 髖關節問題
  • 肌少症 

訓練效果:

  • 修復核心、髖部功能
  • 促進下肢血液循環、淋巴循環
  • 強化下肢功能肌力與肌耐力 (走路、上樓梯功能)
  • 訓練眼腳協調性與控制能力 (預防跌倒)
  • 步態訓練、矯正步伐
  • 心肺有氧訓練

使用方式:

起始動作

雙腳踩踏踏板
將座椅調整至膝蓋彎曲90度位置

訓練動作

靠著椅背、保持身體穩定不晃動
雙腳交替做一踩一抬